Levantar-se no primeiro toque do despertador: dar a Deus os primeiros minutos
O despertador toca. Você o desliga. Ele toca de novo, dez minutos depois. Você o desliga outra vez. Três vezes. Cada um desses sonos fragmentados é de má qualidade, e você começa o dia atrasado em relação a si mesmo. Esta missão propõe uma disciplina simples: levantar-se no primeiro toque e dar os primeiros minutos a Deus.
Como isso aparece no seu dia
Preparar na véspera. Escolha uma hora de despertar realista. Ponha o despertador fora de alcance (do outro lado do quarto, por exemplo) para precisar se levantar. Prepare as suas coisas.
Saber por que se levantar. Um porquê preciso ajuda: “Levanto-me para passar quinze minutos com Deus.” Uma razão positiva vale mais que uma obrigação.
O gesto da manhã:
- Ao primeiro som, ponha os pés no chão. Sem negociação. Faça contagem regressiva, se precisar: três, dois, um.
- Diga uma palavra a Deus antes de se mexer mais. “Senhor, obrigado por este dia.”
- Beba um copo de água, abra as janelas, alongue-se.
- Consagre os primeiros minutos a Deus. Uma leitura, um salmo, uma oração.
Não julgar os começos. As primeiras vezes são difíceis. Você vai querer voltar para a cama. Fique de pé.
Fazer um balanço. Ao fim de uma semana: como você se sente? Há ganho de tempo, de calma, de humor?
Um conselho: se você se levanta cedo demais em relação ao seu cansaço, adiante a hora de deitar em vez de se forçar. A disciplina da manhã começa na véspera.
Se você está com pressa, reserve cinco minutos para Deus antes de se vestir. Se é tímido, esse desafio é inteiramente privado. Se o seu ritmo é irregular (plantão noturno, bebê), adapte: o essencial é se levantar sem adiar e dar um momento a Deus.
O que a Bíblia diz
O livro de Provérbios é direto:
Provérbios 6:6-11
O texto pergunta ao preguiçoso até quando ficará deitado e o compara à formiga, que prepara o seu alimento sem chefe nem inspetor. O texto é severo, mas o objetivo dele é despertar. O salmista, por sua vez, acorda com alegria:
Salmos 57:8
Ele não sofre a manhã, ele a provoca: quer despertar a aurora. E Jesus, de manhã bem cedo, retira-se para um lugar deserto para orar (Marcos 1:35). Os primeiros minutos do dia são um momento em que se escolhe a que dar a primeira atenção.
Armadilhas a evitar
Impor-se um despertar cedo demais. Levantar às cinco horas sem ter dormido o suficiente não é virtude. Respeite o seu ritmo.
Sentir culpa pelas falhas. Uma manhã perdida não arruína nada. Recomece no dia seguinte.
Fazer da manhã um desempenho. Se você se levanta cedo para se sentir superior, perde o objetivo. O objetivo é o encontro, não o prestígio.
Negligenciar a noite. A qualidade da manhã depende da qualidade da véspera: sono, telas, refeição.
Esquecer o sentido. Levantar-se sem adiar só tem valor se você consagrar esse tempo a outra coisa que não o celular.
Amanhã, levante-se no primeiro toque do despertador e dê os primeiros minutos a Deus.