Não reclamar do dia: a sua atitude testemunha

Você certamente já notou que as reclamações são contagiosas: em um escritório, um grupo, uma família, basta uma só pessoa resmungando para derrubar o clima. Ao contrário, alguém que mantém a calma no meio das contrariedades se destaca. Esta missão convida você a fazer da sua atitude um testemunho.

Como isso aparece no seu dia

Não se trata de negar o que é difícil nem de sorrir quando você está com dor. Trata-se de não fazer da reclamação o seu reflexo. Veja como se exercitar:

• Identifique o momento em que a vontade de reclamar sobe. O metrô lotado, o colega que irrita, o tempo, o cansaço.
• Faça uma pausa de um segundo. Pergunte-se: “O que eu vou dizer muda alguma coisa?”
• Troque por outra coisa. Ou uma oração silenciosa (“Senhor, ajuda-me”), ou uma frase positiva (“Este dia está cheio, mas vou fazer o meu melhor”), ou uma ação (pedir ajuda, resolver o problema).
• Se você tem uma preocupação real, converse com a pessoa certa, na hora certa, com um pedido claro: isso não é reclamar, é se comunicar.
• Termine o dia com um balanço. Em que momento você teve vontade de reclamar? Como reagiu?

Se você está com pressa, guarde apenas isto: uma reclamação segurada hoje. Se você é tímido, este desafio é muito interior: não exige nenhuma fala. Se você reclama por razões reais (dor, injustiça), não sufoque o seu sofrimento: expresse-o de modo saudável.

O que a Bíblia diz

Paulo escreve aos filipenses uma frase difícil de viver:

Filipenses 2:14-15

Repare na ligação com o testemunho: não murmurar faz parte de uma vida irrepreensível e pura, em que se brilha como luzeiros no mundo. A atitude precede as palavras. Pedro convida a uma conduta que se faz notar:

1 Pedro 2:12

Uma boa conduta acaba sendo notada e faz glorificar a Deus. No livro de Atos, um detalhe é impressionante: Paulo e Silas, na prisão, espancados, acorrentados, não reclamam:

Atos 16:25

O texto diz que os presos os escutavam: na provação, eles cantaram, e outros os ouviram. A atitude deles foi um testemunho mais forte do que qualquer discurso.

Armadilhas a evitar

Fingir que está tudo bem. A Bíblia não pede que se mascare a dor. Os salmos estão cheios de queixas dirigidas a Deus. Há uma diferença entre se queixar diante de Deus (isso é oração) e murmurar contra os outros (é o que Paulo afasta).

Virar dono de lições. “Eu nunca reclamo.” Essa atitude é insuportável. O seu testemunho é silencioso; não o proclame.

Suprimir os próprios limites. Se você está esgotado, diga. Calar-se para manter as aparências pode levar ao colapso. Dizer “Estou no limite” é honesto, não uma reclamação.

Julgar quem reclama. Alguns sofrem de verdade. Acolha-os com compaixão em vez de corrigi-los.

Esquecer a gratidão. A melhor alternativa à reclamação é o agradecimento. Procure uma coisa, mesmo pequena, pela qual ser grato.

Hoje, identifique uma ocasião de reclamar. Troque-a por uma oração silenciosa ou por uma ação e observe o efeito.