Renunciar a un rencor: depositarlo delante de Dios y dejarlo caer
Un rencor es una deuda que guardas en la memoria: «Me debe una disculpa», «Me hizo eso». La sacas a relucir en cada ocasión, vuelve tensos los encuentros, pesa en silencio. Crees castigar al otro, pero eres tú quien la lleva. Esta misión te propone un gesto preciso: identificar un rencor, decírselo a Dios y elegir explícitamente dejarlo caer.
Cómo se ve en tu día
Para renunciar a un rencor, primero hay que verlo. Este es un proceso en cuatro pasos:
- Identifícalo. Hazte la pregunta: «¿Hay alguien en quien pienso con una punta de amargura?» Un compañero, un familiar, un amigo, un antiguo responsable. Nombra a la persona y el motivo.
- Díselo a Dios. Sin restarle importancia: «Señor, le guardo rencor a Juan por lo que dijo de mí delante de todos. Siento vergüenza y quiero que lo pague.» Incluso puedes escribir la lista de agravios.
- Elige dejarlo caer. No un sentimiento, una decisión: «Renuncio a guardarlo. No volveré a sacarlo. Te lo encomiendo.» La decisión suele preceder a las emociones.
- Sustitúyelo por un deseo. «Bendícelo.» Todavía no es un sentimiento, es una dirección.
Quizá veas volver el rencor mañana. No es un fracaso: repite simplemente tu decisión. Cada regreso es la ocasión de repetirla, hasta que pierda fuerza.
Si vas con prisa, bastan tres frases: nombrar, depositar, renunciar. Si eres tímido, escríbelo en un papel y luego rómpelo. Si el rencor es antiguo y profundo, tómalo como un camino, no como una hazaña de un día.
Lo que dice la Biblia
Pablo pide a los creyentes que se deshagan de varias actitudes a la vez:
«Toda amargura, y enojo, é ira, y voces, y maledicencia sea quitada de vosotros, y toda malicia: Antes sed los unos con los otros benignos, misericordiosos, perdonándoos los unos á los otros, como también Dios os perdonó en Cristo.»
Fíjate en la lista: amargura, enojo, ira, voces, maledicencia, malicia. El rencor es la raíz de varios de esos frutos. Y el versículo siguiente da el motor del cambio: perdonar «como también Dios os perdonó en Cristo». El autor de la carta a los Hebreos usa una imagen aún más elocuente:
«Mirando bien que ninguno se aparte de la gracia de Dios, que ninguna raíz de amargura brotando os impida, y por ella muchos sean contaminados;»
«Ninguna raíz de amargura brotando os impida»: el rencor es como una planta que crece por debajo, silenciosa, y que acaba invadiéndolo todo. El Salmo 37 invita a otro camino: «Déjate de la ira, y depón el enojo» (Salmos 37:8).
Las trampas que debes evitar
Confundir renunciar y olvidar. No tienes que borrar lo que pasó. Puedes recordar sin guardar amargura.
Restar importancia a lo ocurrido. «No es para tanto» suele ser un modo de evitar mirar. Si te hirieron, díselo a Dios con verdad y luego déjalo.
Esperar disculpas. Muchos rencores se quedan porque se espera que el otro pida perdón. Puedes renunciar sin esperar.
Confundir perdón y reconciliación. Renunciar al rencor no significa volver a una relación que te hace daño. Puedes perdonar y tomar distancia.
Impacientarte. Algunos rencores vuelven por oleadas. Persevera con suavidad.
Hoy, identifica un rencor. Díselo a Dios y luego di: «Elijo dejarlo caer.»