Jejuar e orar no lugar: uma refeição ou um dia
O jejum é uma prática bíblica pouco conhecida. Não se trata de uma dieta, nem de uma façanha espiritual, mas de um gesto muito simples: abrir mão de comer por um tempo para se voltar para Deus. Esta missão propõe uma versão acessível, “orar no lugar”: você usa o tempo da refeição para orar.
Como isso aparece no seu dia
Duas fórmulas são possíveis, conforme a sua facilidade:
- Uma refeição. Você escolhe uma refeição (o almoço, por exemplo) que não fará. Na hora em que você teria comido, dedica de dez a vinte minutos à oração: pega a Bíblia, acomoda-se à parte, ora.
- Um dia. Se você é mais experiente e a sua saúde permite, pode se abster de comida durante um dia, continuando a beber água, e usando a cada refeição esse tempo para orar.
Para as duas fórmulas, alguns conselhos práticos:
- Escolha um objetivo. Por que você jejua? Uma decisão a tomar, uma pessoa a levar em oração, uma necessidade de se recentrar, um período de reflexão.
- Avise as pessoas próximas se você divide as refeições com elas, para evitar mal-entendidos.
- Beba água suficiente. Nunca se coloque em perigo.
- Termine com suavidade. Retome na refeição seguinte com simplicidade, sem se jogar na comida.
Para um iniciante, uma única refeição basta amplamente. Se você está com pressa, escolha uma refeição que você faria de qualquer jeito sozinho, por exemplo no local de trabalho. Se você tem vergonha de explicar o seu gesto, não precisa dizer nada: “Não estou com fome” basta.
O que a Bíblia diz
Jesus fala do jejum como de uma prática que os seus discípulos conhecerão e dá um conselho de discrição:
Mateus 6:16-18
Ele não coloca a questão em termos de se vocês jejuarem, mas de quando jejuarem. O jejum é pressuposto, mas deve ser vivido sem encenação. O profeta Joel convida a um jejum que é um retorno do coração:
Joel 2:12
Repare que o chamado é para voltar de todo o coração. O jejum é um meio, não um fim. Ele exprime a atitude do coração. Na igreja de Antioquia, os líderes jejuam e servem ao Senhor quando o Espírito lhes fala (Atos 13:2-3). E Esdras proclama um jejum antes de uma viagem perigosa, para pedir a proteção de Deus (Esdras 8:23).
Armadilhas a evitar
Fazer mal a si mesmo. Não jejue se você está grávida, amamentando, se faz um tratamento médico que impõe refeições regulares, se tem diabetes, se tem ou já teve transtornos alimentares, ou se a sua saúde é frágil. Nesses casos, você pode se abster de outra coisa: telas, redes sociais, um lazer, e usar esse tempo para orar. Em caso de dúvida, converse com o seu médico.
O jejum espetáculo. Jesus alerta contra quem exibe o próprio jejum para ser visto. Seja discreto. Se alguém perguntar, responda com simplicidade, sem fazer disso motivo de orgulho.
O jejum barganha. “Se eu jejuar, Deus tem de me atender.” Não. O jejum não força a mão de Deus: ele abre você para ele. Você não ganha um favor.
O jejum sem oração. Se você se abstém de comer mas passa o tempo irritado com a fome, o sentido se perdeu. Substitua de verdade a refeição por um tempo com Deus.
Julgar quem não jejua. O jejum é uma prática pessoal, nunca uma medida de espiritualidade. Não compare.
Escolha uma refeição, nesta semana. Prepare uma listinha curta: um agradecimento, uma necessidade, uma pessoa. Depois dedique o tempo da refeição a Deus.