Renunciar a uma sobremesa: uma pequena disciplina transformada em oração

Uma sobremesa recusada parece nada. No entanto, é um pequeno exercício de liberdade: dizer não a uma vontade que você poderia satisfazer, sem nada de obrigatório, por uma razão que ultrapassa você. Esta missão convida você a passar a vez numa gulodice hoje e a fazer disso um momento de oração.

Como isso aparece no seu dia

Escolher a gulodice. Uma sobremesa, um quadradinho de chocolate, um doce de padaria, uma bebida açucarada, um lanche. Nada de vital: uma vontade.

Decidir com antecedência. Diga a si mesmo de manhã: “Hoje passo a vez na sobremesa do almoço.” Quanto mais clara a decisão, mais fácil de cumprir.

Na hora, fazer uma pausa. Quando a vontade surgir, olhe para ela. Reconheça o que você sente: prazer antecipado, hábito, necessidade de conforto.

Transformar em oração. Algumas frases possíveis: “Senhor, entrego-te esta vontade. Obrigado pelo que já tenho.” Ou: “O que eu teria comido, dou a quem não tem o que comer.” Ou simplesmente: “Sou teu, também nos meus apetites.”

Pensar em alguém. Algumas pessoas associam essa renúncia a uma intenção: orar por uma pessoa, uma causa, uma situação. Cada vez que a vontade voltar, um nome.

Notar o que acontece. Muitas vezes a vontade passa em poucos minutos. Você aprende que pode atravessá-la sem satisfazê-la.

Cuidado importante: esta missão é feita para uma renúncia leve e livre. Se você tem ou já teve um transtorno alimentar, se é diabético, está grávida, se a sua saúde exige refeições precisas, não se prive: escolha antes renunciar a outra coisa (um pequeno conforto, uma tela). Nunca é uma dieta disfarçada.

Se você está com pressa, o gesto leva um minuto. Se é tímido, ninguém repara que você passa a vez.

O que a Bíblia diz

Paulo compara a vida do crente à de um atleta:

1 Coríntios 9:24-27

Os atletas se impõem uma disciplina por uma coroa que murcha; os cristãos, por uma coroa incorruptível. Paulo diz que trata duramente o seu corpo e o mantém sob domínio, não por desprezo pelo corpo, mas para não ser ele mesmo desqualificado depois de ter pregado aos outros. A renúncia é um treino, não um castigo. O mesmo Paulo diz em outro lugar que nada deve nos escravizar (1 Coríntios 6:12): a liberdade é o objetivo.

Armadilhas a evitar

Fazer uma dieta disfarçada. A missão não é uma cura de emagrecimento. Mantenha-a ligada à oração e à liberdade interior.

Punir-se se você ceder. Uma sobremesa comida não é pecado. Repare e continue.

Julgar os outros. “Eu não tomei sobremesa” vira rápido orgulho. Seja discreto.

Ultrapassar os seus limites de saúde. A sua saúde vem primeiro. Adapte ou troque de renúncia.

Fazer da comida uma inimiga. A refeição é um dom de Deus. A renúncia pontual não desvaloriza esse dom.

Hoje, passe a vez numa gulodice e transforme o momento em oração.