Terminar o dia dizendo obrigado
A maneira como terminamos um dia influencia a noite e o dia seguinte. Muita gente termina diante de uma tela, com a cabeça cheia do que não deu certo. Esta missão propõe outro ritual: fechar o dia dizendo obrigado a Deus.
Como isso aparece no seu dia
O momento mais simples é logo antes de dormir: você está na cama, a luz está apagada, o celular está de lado. Reserve um ou dois minutos. Você pode fazer assim:
- Repasse o dia como um filme rápido. Manhã, meio-dia, tarde, noite.
- Pare no que foi bom. Uma refeição, uma conversa, um momento de calma, um serviço prestado, um pequeno sucesso.
- Diga obrigado em voz baixa. “Obrigado pela refeição com a Ana. Obrigado pela reunião que correu bem. Obrigado pela luz desta tarde.”
- Termine com uma palavra de confiança. “Confio-te a noite. Obrigado por estares aqui.”
Para as noites difíceis, você pode dizer: “Obrigado por teres aguentado comigo até esta noite.” Basta. Quando tudo parece sombrio, agradecer pela noite que vem, pela cama, pelo fôlego, já é um ato de fé.
Se você está com pressa, uma frase basta: “Obrigado por este dia.” Se adormece depressa, faça antes de se deitar, sentado na beira da cama. Se está em família, pode propor o mesmo ritual às crianças: “Diga uma coisa pela qual você quer agradecer.”
O que a Bíblia diz
Os salmos ligam muitas vezes a oração à noite e ao entardecer. Eis o início de um cântico:
Salmos 92:1-2
O salmista celebra a bondade de Deus de manhã e a fidelidade dele durante as noites. Um entardecer que termina é um bom momento para lembrar disso: Deus é fiel, inclusive no escuro.
Outro salmo descreve a paz de quem adormece em confiança:
Salmos 4:8
A paz da noite não está ligada à ausência de problemas, mas à segurança que Deus dá. E o salmista evoca as suas meditações noturnas: ele se lembra de Deus no seu leito e medita nele durante as vigílias da noite (Salmos 63:6).
O Salmo 134 convida até quem vela de noite na casa de Deus a bendizê-lo (Salmos 134:1-2). Assim, a noite é ela mesma um tempo de louvor.
Armadilhas a evitar
Esperar ter tido um bom dia. A gratidão da noite não é um balanço contábil. Mesmo nos dias em que tudo deu errado, sempre há algo: uma refeição, um gesto, um abrigo.
Cair na ruminação. Se, ao repassar o dia, você começa a remoer os seus erros, mude de rumo: agradeça primeiro, confie o resto a Deus e não volte a isso.
Adormecer no celular. As telas prolongam a agitação. Largue-o alguns minutos antes, para poder realmente encerrar o dia.
Recitar sem olhar. “Obrigado por tudo” é verdade, mas não deixa nada na memória. Procure um detalhe preciso.
Sentir culpa por adormecer no meio. Acontece com todo mundo. Não é fracasso: Deus também ouve as orações interrompidas pelo sono.
Esta noite, antes de dormir, encontre um momento preciso do seu dia para agradecer. Diga-o em voz baixa e deixe a noite chegar.