Um jejum de uma refeição: pular uma refeição para orar
O jejum pode parecer reservado a crentes muito avançados, a momentos solenes, a culturas distantes. No entanto, é um gesto simples, acessível e frequente na Bíblia. Esta missão semanal propõe uma primeira experiência: pular uma refeição e consagrar esse tempo à oração, com discrição.
Como isso aparece no seu dia
Escolher uma refeição. Um almoço, um jantar, mais raramente o café da manhã. Escolha um dia tranquilo, com pouco esforço físico.
Verificar que você pode fazê-lo. Se está grávida, é diabético, toma um tratamento que impõe refeições, tem ou já teve transtornos alimentares, não jejue de comida: escolha outra renúncia (telas, lazer). Em caso de dúvida, peça conselho a um médico.
Dar-se uma intenção. Por que essa refeição? Por uma decisão, por uma pessoa, para se recentrar, para expressar a dependência de Deus. Uma intenção precisa dá sentido.
Trocar a refeição pela oração. Na hora em que você teria comido, retire-se dez a vinte minutos: oração, leitura, silêncio. Beba água.
Ficar discreto. Não conte a todo mundo. Se o convidarem para comer, pode simplesmente dizer que não está com fome.
Retomar com simplicidade. Na refeição seguinte, coma com moderação, sem excesso.
Notar o que acontece. A fome, o possível cansaço, a clareza, a dependência. O que você aprendeu?
Esta missão difere de um percurso mais longo ou mais estruturado: trata-se de um gesto simples, repetido, que ensina a ler as necessidades do corpo como um convite à oração.
Se você está com pressa, retire-se dez minutos. Se é tímido, a discrição é justamente o objetivo. Se é a sua primeira vez, uma só refeição basta largamente.
O que a Bíblia diz
Jesus dá uma orientação de discrição:
Mateus 6:16-18
Ele pede que, ao jejuar, a pessoa perfume a cabeça e lave o rosto: o jejum não é espetáculo. Vive-se em segredo, diante do Pai que vê. O exemplo do próprio Jesus é instrutivo:
Lucas 4:1-4
Depois de quarenta dias de jejum, ele sente fome, e é nesse momento que o diabo o tenta. A resposta dele: a pessoa não vive só de pão. O jejum ensina que a palavra de Deus alimenta mais que o pão. No livro de Ester, a rainha pede que todos jejuem por ela antes de se apresentar ao rei (Ester 4:16): o jejum acompanha um pedido grave.
Armadilhas a evitar
Pôr-se em perigo. O jejum não é uma façanha. Escute o seu corpo: se você se sente mal, coma.
O jejum espetáculo. Evite comentários, queixas, ares tristes. Jesus alerta contra isso.
O jejum barganha. O jejum não força Deus. Ele abre você para ele.
Negligenciar a oração. Uma refeição pulada sem oração é só uma refeição pulada. Use realmente esse tempo.
Julgar quem não jejua. Cada um tem o seu caminho. Não compare.
Esta semana, escolha uma refeição para pular, com uma intenção precisa. Ore no lugar, com discrição.