Uma refeição simples: agradecer a Deus que provê o necessário

Raramente comemos por necessidade: comemos por hábito, por vontade, por prazer, por tédio, por socialização. A abundância é tal que esquecemos o que é ter fome. Esta missão propõe que você faça hoje uma refeição voluntariamente sóbria e agradeça a Deus por prover o necessário.

Como isso aparece no seu dia

Escolher uma refeição. Um almoço ou um jantar, que você costumaria preparar com mais elementos. Hoje, simplifique.

Compô-la com simplicidade. Pão, queijo, uma sopa, arroz com legumes, ovos, macarrão com um pouco de azeite. Uma refeição suficiente, sem supérfluo, sem sofisticação.

Prepará-la com cuidado. Simples não quer dizer desleixado. Ponha a mesa, reserve tempo para comer, saboreie.

Agradecer. Antes de começar, um momento de gratidão: “Obrigado, Senhor, por este pão, por esta água, por tudo o que tenho.”

Pensar em quem tem menos. Cada garfada é uma ocasião de pensar em quem não tem certeza da refeição do dia e, se possível, de fazer um gesto: uma doação a uma associação de apoio alimentar, uma refeição oferecida.

Observar. O que você sente? Uma falta? Liberdade? O sabor dos alimentos muda quando são mais simples?

Esta missão não tem nada de jejum nem de dieta: você come até saciar, mas com sobriedade. O objetivo é redescobrir o suficiente.

Se você está com pressa, uma refeição de pão e sopa se prepara em vinte minutos. Se é tímido, ninguém precisa saber. Se come em família, explique a todos a intenção: pode ser um belo momento para compartilhar. Você pode até pedir a cada um que diga, um de cada vez, uma coisa pela qual é grato nessa mesa: a refeição vira então um pequeno tempo de ação de graças.

O que a Bíblia diz

Paulo escreve a Timóteo:

1 Timóteo 6:6-8

Ele diz que, se temos alimento e roupa, isso nos basta: o contentamento é apresentado como um grande ganho. Nada trouxemos ao mundo e nada levaremos dele. No livro de Provérbios, um sábio ora:

Provérbios 30:8-9

Ele pede nem pobreza nem riqueza, mas o pão que lhe é necessário: pede o suficiente, nem demais, nem de menos, com medo de esquecer a Deus na abundância ou de ofendê-lo na falta. Jesus também ensina a pedir o pão de cada dia (Mateus 6:11): um pão para hoje.

Armadilhas a evitar

Fazer um exercício de ascese severa. Uma refeição simples não é uma refeição de castigo. Coma até saciar, com alegria.

Sentir-se superior. Não julgue quem come em abundância. O objetivo não é se distinguir.

Negligenciar a sua saúde. Se você tem necessidades nutricionais particulares, adapte. A missão não é uma carência voluntária.

Desprezar a comida. A refeição é um dom de Deus. Uma refeição simples pode ser saborosa.

Esquecer quem não tem o que comer. O contentamento deve se traduzir em partilha.

Hoje, componha uma refeição simples. Agradeça a Deus pelo necessário.