Meditar un versículo: seis preguntas para dejarlo trabajar
Meditar, para muchos, evoca el vacío, el silencio, una postura exótica. En la Biblia es otra cosa: rumiar una palabra como un animal rumia la hierba, para sacarle toda la sustancia. Esta misión te propone tomar un solo versículo y dejarlo trabajar en ti, con preguntas sencillas.
Cómo se ve en tu día
Elige un versículo. Uno solo. Luego hazle, una tras otra, seis preguntas, dejando un silencio entre cada una:
- ¿Qué dice, palabra por palabra? Repítelo con tus propias palabras.
- ¿Quién habla y a quién? ¿Dios, un hombre, un autor? ¿A un pueblo, a una persona, a ti?
- ¿Qué palabra me detiene? Un verbo, un sustantivo, una imagen que engancha.
- ¿Qué dice esto de Dios? ¿Qué rasgo suyo aparece?
- ¿Qué cambia para mí hoy? Una creencia que corregir, un miedo que calmar, un gesto que hacer.
- ¿Qué responderle? Un gracias, una petición, un compromiso.
Termina guardando el versículo en la memoria: lo copias, lo repites durante el día, vuelves a él por la noche.
Un ejemplo con Josué 1:8, que se propone aquí. Lees: «El libro de aquesta ley nunca se apartará de tu boca». ¿Qué palabra te detiene? «Boca»: la palabra se dice, no solo se lee. ¿Qué dice esto de Dios? Que quiere que su palabra esté cerca de nosotros, en nuestra boca. ¿Qué cambia? «Hoy repito un versículo en voz baja en el transporte.»
Si vas con prisa, quédate con tres preguntas: qué dice, qué dice de Dios, qué debo hacer. Si eres principiante, no te fuerces a las seis: empieza por dos.
Lo que dice la Biblia
Esta es la consigna dada a Josué en el momento de suceder a Moisés:
«El libro de aquesta ley nunca se apartará de tu boca: antes de día y de noche meditarás en él, para que guardes y hagas conforme á todo lo que en él está escrito: porque entonces harás prosperar tu camino, y todo te saldrá bien.»
La meditación está ligada a la acción: «para que guardes y hagas conforme á todo lo que en él está escrito». No se limita a una experiencia interior, prepara la obediencia. El profeta Jeremías describe al que confía en Dios como un árbol:
«Bendito el varón que se fía en Jehová, y cuya confianza es Jehová. Porque él será como el árbol plantado junto á las aguas, que junto á la corriente echará sus raices, y no verá cuando viniere el calor, sino que su hoja estará verde; y en el año de sequía no se fatigará, ni dejará de hacer fruto.»
Ese árbol echa sus raíces junto a la corriente: se nutre. La meditación es una manera de enviar raíces. Y el primer salmo asocia deleite y meditación (Salmos 1:2): el orden no es «tienes que meditar», sino «en su ley está su delicia, y en su ley medita».
Las trampas que debes evitar
Vaciar la mente. La meditación bíblica no es un ejercicio de vacío mental. Es, al contrario, llenarse de una palabra precisa. Piensas en algo, y ese algo es la Palabra.
Buscar una experiencia. Algunos días no viene nada. No es un fracaso. El fruto de una meditación suele ser invisible en el momento.
Hacerle decir al versículo lo que uno quiere. Meditar no significa proyectar. Comprueba el contexto del versículo: ¿a quién hablaba?
Pasar de un versículo a otro. Meditar es quedarse. Si cambias de versículo cada minuto, zapeas. Elige uno y vuelve a él.
Quedarte a solas con las dificultades. Si el versículo te deja perplejo, anota tu pregunta y habla de ella con alguien más experimentado.
Hoy, toma un versículo. Hazle las seis preguntas y luego guárdalo en la memoria.