Renunciar a un postre: una pequeña disciplina convertida en oración
Un postre rechazado parece poca cosa. Sin embargo, es un pequeño ejercicio de libertad: decir no a un antojo que podrías satisfacer, sin que nada sea obligatorio, por una razón que te supera. Esta misión te propone dejar pasar un capricho hoy y convertirlo en un momento de oración.
Cómo se ve en tu día
Elegir el capricho. Un postre, una onza de chocolate, un bollo, una bebida azucarada, una merienda. Nada vital: un antojo.
Decidirlo de antemano. Dite por la mañana: «Hoy renuncio al postre de la comida.» Cuanto más clara es la decisión, más fácil resulta mantenerla.
Llegado el momento, hacer una pausa. Cuando surja el antojo, míralo. Reconoce lo que sientes: placer anticipado, costumbre, necesidad de consuelo.
Convertirlo en oración. Algunas frases posibles: «Señor, te entrego este antojo. Gracias por lo que ya tengo.» O bien: «Lo que habría comido, lo doy a quienes no tienen qué comer.» O sencillamente: «Soy tuyo, también en mis apetitos.»
Pensar en alguien. Algunos asocian esta renuncia a una intención: orar por una persona, una causa, una situación. Cada vez que vuelva el antojo, un nombre.
Observar lo que ocurre. A menudo el antojo pasa en pocos minutos. Aprendes que puedes atravesarlo sin satisfacerlo.
Precaución importante: esta misión está pensada para una renuncia ligera y libre. Si tienes o has tenido un trastorno de la conducta alimentaria, si eres diabético, estás embarazada o tu salud exige comidas concretas, no te prives: elige más bien renunciar a otra cosa (una pequeña comodidad, una pantalla). Nunca es una dieta disfrazada.
Si vas con prisa, el gesto lleva un minuto. Si eres tímido, nadie nota que dejas pasar tu turno.
Lo que dice la Biblia
Pablo compara la vida del creyente con la de un atleta:
«¿No sabéis que los que corren en el estadio, todos á la verdad corren, mas uno lleva el premio? Corred de tal manera que lo obtengáis. Y todo aquel que lucha, de todo se abstiene: y ellos, á la verdad, para recibir una corona corruptible; mas nosotros, incorruptible. Así que, yo de esta manera corro, no como á cosa incierta; de esta manera peleo, no como quien hiere el aire: Antes hiero mi cuerpo, y lo pongo en servidumbre; no sea que, habiendo predicado á otros, yo mismo venga á ser reprobado.»
Los atletas se imponen una disciplina para una corona corruptible; los cristianos, para una incorruptible. Pablo dice que trata duramente su cuerpo y lo pone en servidumbre, no por desprecio del cuerpo, sino para no ser él mismo descalificado después de haber predicado a otros. La renuncia es un entrenamiento, no un castigo. El mismo Pablo dice en otro lugar que nada debe esclavizarnos (1 Corintios 6:12): la libertad es la meta.
Las trampas que debes evitar
Hacer una dieta disfrazada. La misión no es una cura de adelgazamiento. Mantenla ligada a la oración y a la libertad interior.
Castigarte si caes. Un postre comido no es un pecado. Fíjate y sigue adelante.
Juzgar a los demás. «Yo no he tomado postre» se vuelve enseguida orgullo. Sé discreto.
Sobrepasar tus límites de salud. Tu salud va primero. Adapta o cambia de renuncia.
Convertir la comida en un enemigo. La comida es un don de Dios. La renuncia puntual no devalúa ese don.
Hoy, deja pasar un capricho y convierte el momento en oración.