Veinte minutos de alabanza: una lista de cantos y nada más
La alabanza se reduce a menudo a un canto o dos, entre otras cosas: un himno antes de la comida, un estribillo en el coche. Veinte minutos de alabanza sin nada más es otra experiencia. El tiempo se alarga, el corazón se relaja, los pensamientos se posan. Esta misión semanal te propone probarlo.
Cómo se ve en tu día
Preparar la lista. Antes de empezar, prepara una lista de cantos que conozcas y te gusten. Veinte minutos equivalen a unos cuatro o cinco cantos. Evita tener que buscar por el camino: perderías la concentración.
Elegir el lugar y cortar las distracciones. Una habitación tranquila, unos auriculares o un altavoz, el teléfono en modo avión. No hagas nada más: ni limpieza, ni pantalla.
Seguir tres movimientos.
- Entrar (cinco minutos). Uno o dos cantos tranquilos, para asentarte. Di sencillamente: «Señor, estoy aquí para ti.»
- Elevarte (diez minutos). Cantos con más impulso, con los que puedes cantar más fuerte, levantar las manos, caminar, bailar si lo deseas. El cuerpo participa.
- Posarte (cinco minutos). Un canto suave y luego un silencio. Quédate unos instantes en la presencia de Dios.
Cantar con atención. Piensa en lo que dices. Si una frase te engancha, repítela.
Seguir siendo libre. Si un canto te toca y quieres retomarlo, hazlo. Si te viene el deseo de orar con tus propias palabras, déjalo venir.
Terminar con un gracias.
Si no cantas con facilidad, puedes acompañar la lista leyéndola, murmurando o simplemente escuchando con el corazón. Si vas con prisa, quince minutos bastan. Si eres tímido, hazlo a solas, en casa.
Lo que dice la Biblia
El último salmo es una llamada a la alabanza total:
«Aleluya. ALABAD á Dios en su santuario: alabadle en la extensión de su fortaleza. Alabadle por sus proezas: alabadle conforme á la muchedumbre de su grandeza. Alabadle á son de bocina: alabadle con salterio y arpa. Alabadle con adufe y flauta: alabadle con cuerdas y órgano. Alabadle con címbalos resonantes: alabadle con címbalos de júbilo. Todo lo que respira alabe á JAH. Aleluya.»
«Todo lo que respira alabe á JAH»: la alabanza es para todos, con todos los medios: cuerdas, flautas, címbalos, danza. No está reservada a un momento ni a una categoría de personas. El Salmo 22 dice que Dios habita entre las alabanzas de Israel:
«Tú empero eres santo, tú que habitas entre las alabanzas de Israel.»
La alabanza es como un trono: un lugar donde se hace sitio a su presencia. Y el autor de la carta a los Hebreos habla de un «sacrificio de alabanza» que se ofrece siempre (Hebreos 13:15). En el libro de Crónicas, un ejército va precedido de cantores que alaban a Jehová antes de la batalla (2 Crónicas 20:21-22).
Las trampas que debes evitar
Dejarte distraer por la técnica. Buscar una pista, regular el sonido, ajustar: todo eso corta la alabanza. Prepara todo con antelación.
Cantar sin pensar. Veinte minutos pueden convertirse en una rutina vacía. Vuelve a la letra, al sentido.
Buscar sentir. Habrá días en que no sientas nada. La alabanza no es por eso menos verdadera.
Convertir el ejercicio en una actuación. No estás en un concierto: estás delante de Dios. Tu voz no importa.
Olvidar el resto de tu día. Una alabanza auténtica se prolonga con una vida que la expresa: servicio, bondad, verdad.
Esta semana, prepara una lista de cantos. Reserva veinte minutos y no hagas nada más que alabar a Dios.